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Schrittweise zur inneren Ruhe
TOP Pauschalangebot in Matrei am Brenner

4 Nächte 
13.05. bis 14.10.2018
PAUSCHALPREIS pro Person
im Doppelbettzimmer für 4 Tage € 344,--
» mehr Infos

TAGESABLAUF & GESUNDHEITSPROGRAMM

Hier finden Sie einen kleinen Auszug über den Tagesablauf und das Gesundheitsprogramm, welches wir im Rahmen des Gesundheitswanderprogrammes anbieten.


TAGESABLAUF

Tagesablauf  Programmpunkte
   
08:00 - 09:30 Frühstück
09:30 - 10:00 Transfer
10:00 - 11:30 Gesundheitswanderkurs
12:00 - 13:30 Mittagessen 
13:30 - 18:15 Ausflug/Wanderung in der Ferienregion (optional)
18:15 - 19:00 Kurs gesunde Ernährung nach DGE 
19:15 - 20:30 Abendessen
20:30 - Ende gemütlicher Abend bzw. Hüttenabend 

 

 

GESUNDHEITSPROGRAMM

Unser folgendes Gesundheitsprogramm ist auf Herz-Kreislauf Training spezialisiert.
Die zertifizierten Gesundheitswanderführer bringen Sie mit dem Kleinbus zum Ausgangspunkt der Gesundheitswanderungen und begleiten Sie auf flachen Wanderwegen durch die Hochtäler.

Gesundheitswandern:

  • Erfahren des subjektiven Leistungsempfinden
  • Technik und Schulung der Gehtechnik
  • Dehnen und Kräftigen
  • Wirkungen von Ausdauertraining
  • Gelenkschonend Wandern
  • Progressive Muskelrelaxation
  • Ernährungsseminar - "Gesundes Essen unkompliziert und schmackhaft zubereiten"
  • Betreuung durch die zertifizierten Wanderführer und Ernährungsberater
  • Naturbeobachtungswanderung mit Leihfernglas und ausgebildetem Naturführer



ROUTENEMPFEHLUNG


Tel. +43 (0)5273 6228

Fax +43 (0)5273 6644

Hotel Krone
Familie von Stadler
6143 Matrei am Brenner

Wipptal | Tirol | Österreich